Nos equipamentos de crossfit, não esqueça as joelheiras e sapatos.

Elas permitem que você mantenha a articulação do joelho aquecida, acrescentando uma sensação mental de maior segurança. Quando estão bem apertados, podem acrescentar alguns kg ao resultado máximo (na minha opinião, para amadores, não vale a pena comprar tão pequenos)

Como usar: As joelheiras devem ser usadas para o exercício principal que é importante para nós – o agachamento, não em suas variações. Pode ser usado como proteção de joelho durante TGU, ou você pode considerar usá-lo no caso de uma lesão “antiga”. Escolha o tamanho de acordo com Descrição do fabricante.
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Usá-los durante todo o treino de Crossfit requer o uso de uma versão mais fina, pessoalmente não acho necessário. Os sapatos de levantamento de peso permitem estabilizar o pé, proporcionam uma amplitude de movimento ligeiramente ou muito aumentada na articulação do tornozelo, dependendo do modelo. O movimento da barra nesses sapatos é mais constante do que nos macios. Como usar: Colocar e vestir. sapatos de peso são médios para corrida. Segurança: Impacto indireto, estabilização do pé + técnica com certeza dá um pouco mais de segurança que outros tipos de calçados